布団丸洗い学概論

こんにちは♪

なかだです(*^^*)

仮想通貨ﾚｸﾁｬｰも募集をおえ

しっかり動き始めました♪♪

またここも・・

もんのすごくとっても楽しみです＊

あ、仮想通貨のﾒｰﾙこなかったよ?

って方、最近結構LINEで動いています。

がまだだったら

かならずご登録くださいね＋＋

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さてさて

今日は【集中力】について書こうかな＊と(*^^*)

集中力がない、って嘆く方は多いと思います。

だから稼げない。みたいな。

はい、それ正解です。

集中力は絶対つけたほうがいい。

だから今日はその話をします＊

極端に集中力のなかった私が

ものすごい集中力をつけた方法も

話しますね笑

今、ここで、

私って集中力ないから何事もできないんじゃないかなと

思うのなら

最後までよんでみてください(*^^*)

かならず集中力つくようになります。

そして

「稼げた＊」につながります。

で、私はですね、

ここぞ、というときは

結構集中力があるほうと今は自分で思います。

といっても

集中できないときはまったくできないし

もともとは集中って

まーーったくできないﾀｲﾌﾟでしたｗ

学生のころとか

まったくもって集中できなかった・・

このお仕事（というかｺﾝｻﾙ関係）

はじめてから

集中力つけざるを得ない自体になって

ついてきたってのもあるのですが

まあ結構ひどかったんですよね私も。

集中力とかないし、

完全に主婦として

家事だけを完ぺきにこなしてた頃、

脳がそういう状態になるのか

もともとない集中力が

さらに散漫になっていました。

次はあれして

今度はこれして

そうだ、これもしなくちゃ

あっあれがまだだった・・・

なーんてかんじで

とにかく頭があっちこっちいって

目につくﾓﾉからﾊﾟｽﾞﾙをこなすように

家事をしていたような気がします。

この状態の主婦って私だけじゃないんじゃないかな？って。

うん、結構多い気がします。

例えば・・

洗濯機をまわして

まわしはじめたら

お風呂掃除したくなったりして・・

玄関に行けば玄関周りがきになって

玄関まわりをﾎｳｷではわいて靴をならべて

手をあらってたら

食器にきがついて

食器に気がついたら

また今度は視界にはｺﾞﾐが目につき

ｺﾞﾐをだしにいく・・・

ごみをだしにいくなら

これも捨てたいあれもすてたい

そうだお風呂洗いもしなくっちゃ

お風呂掃除する前にﾄｲﾚ掃除したいわん・・・

今日はお天気がいいからお布団もほしたいわ。。。

あっ洗濯機がおわった

あっ今日はあれもあったこれもあった・・

えっとー今日の晩御飯は何にしよｗ

なんて具合に

常に頭があっちらこっちら・・

そんな状態だったので

常に

なんでも頭がﾘﾝｸしてるし

枝分かれしすぎて

もどってこれないなんてことも。

数年主婦してるうちに

今わたし何してたっけ・・って忘れるようになったり

聞いたことも

3ﾎﾟ歩けば忘れるようになってたような気がします（ひどいｗ）

今もたくさんのﾀｽｸが混み合ってるときは

3ﾎﾟ歩けば忘れるなんてこともちょこちょこあったりするのですがｗ

（だからﾒﾓ魔ですｗ）

それはおいておいて・・

私達ﾏﾏがﾋﾞｼﾞﾈｽするなら

子どもがわーわーだから

集中できない、とかはどうしてもあるけど

だったら

子どもが寝てる時にがーーっと短時間で集中するとか

そういうのは身につけたほうがいいです。

もうね、

短期講座とかも今やっていますけど

「集中出来る時間がない」

って言う方おられます。

すごくわかるけど、

だったらどうするか？を考えるしかないよね。

と厳しいかもしれないけど

そう思います。

【集中すれば

しっかり活動できる。】

・・・といってもね・・

集中集中っていったって・・

集中力が

今更上がると思えない。

と・・思いますよね？

で、頭がとっちらかってた頃の私が

どう集中力をつけてきたか、ですが

もうね、

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時と精神の部屋にこもる

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これに尽きます。

あ、冗談かいてません笑

私はﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙは見ないんですけど

ようは

誰にもじゃまされない環境、

自分（感情）にも邪魔されない状態

を作ることです。

※入ったら外界の1日がこの部屋では365日とか

そういう話は今考えないｗ（分かる人だけわかればいいですｗ）

誰にも邪魔されない空間、

これがないと

集中力ってつきにくいんじゃないかと思います。

子どもがいれば

脳内の半分はこどもに気をくばってしまうだろうし

感情部分だって動いたりして

結果ﾌﾞﾛｸﾞ書くどころじゃないようなことになるのは当然です。

時と精神の部屋にこもるにはどうしたらいいか。

そんな真っ白の部屋なんかありません、

・・・とかそんな話じゃなく。

それは、

時間で言えば

寝る間をおしんでやるか

朝めっちゃ早起きして

そういう時間を作り、

感情部分でいうと

LINEもすべて一度ﾛｸﾞｱｳﾄ

もしくは携帯を完全ﾐｭｰﾄにして

視界にすら入らないようにする。

（ｽﾏﾎでﾋﾞｼﾞﾈｽするならﾛｸﾞｱｳﾄしかないかな）

LINEとかは特にだけど

自分がめっちゃ集中してても

そんなの関係なしに

相手がおくればきますよね。

でもそれに対して

「あ、なんだろ」ってやってたら

いつまでたっても集中できない。

だから

集中したいときは

完全にすべてを断ち切ります。

感情もすべて無にする。

無音状態で

一つのことだけをかんがえ

30分でいいから

それだけをやったら

随分物事進むようになるし

集中力がいやでも付きますよ。

こどもにわーわやられながら

数時間格闘しながら

たったひとつの記事を

がんばって投稿される方もいますけど

なんてったって

それは効率もわるい。

たったの30ぷんでいいから　

寝る間をおしんででも

がっつり集中したほうが

子どもがいながらわーわー6時間かかることが

30分でおわったりって

意外とあるあるです。

そうやってやってるうちに子どもがいても

【集中できるように】すらなります。

私は

自宅がいちばん好きですが

なんなら

今はｺｲﾝﾗﾝﾄﾞﾘｰで

これ書いてます。ｗ

2歳の息子がおねしょしちゃったから

お布団丸洗いしたくて

ｺｲﾝﾗﾝﾄﾞﾘｰきて

この30分も

もったいないなーって(*^^*)

場所も選ばない。

でもめっちゃ集中。

以前の私からは考えられないけど

集中力のおかげで物事が進んでいます。

海外にいってても

仕事したい、、と思ったりしてるので

私にとって場所をえらばない

集中力はめっちゃ大事です。

もし

私には時間がないんだもん

とか

集中できない、と思ってるなら

ときと精神の部屋を作る・・というか

それに

【近しい状態を自分で作ること】をやってみてくださいね＊

ではでは＊

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